言っていることと、やっていることが違う人を見かけることがあります。
最初は気にならなくても
話すたびに小さな違和感が積み重なっていく。
「やると言っていたのに、やらない」
「前に言っていたことと違う」
そんな矛盾を繰り返す人は、
自分の中で言葉と行動の流れを整えられていません。
悪気があるわけではなく、
感情のままに言葉を使い、思考が止まっているだけです。
この記事では、
矛盾する人の考え方と行動のしくみを整理し、
なぜ整合を取れないのか、どう関われば疲れないのかを見ていきます。
矛盾とは何か
矛盾とは、言葉と行動、思考と現実がずれている状態を指します。
頭の中では「正しい」と思っていても、
実際の行動がその言葉に追いついていない。
その差が積み重なっていくことで、周囲との認識にもずれが生まれます。
本人にとっては自然なことでも、他人から見ると違和感がある。
それが矛盾の正体です。
たとえば「努力している」と言いながら、
本当は行動が止まっている。
「頑張ります」と言いながら、心のどこかで逃げ道を残している。
その中で、本人は気付かないまま言葉と現実の距離が少しずつ広がっていくのです。
矛盾は、嘘ではありません。気付いていないだけです。
自分を守るために現実を都合よく見てしまうのです。
それは人間の自然な反応でもあります。
悪気がないから、矛盾にも気づかないんだよね
うん。言葉と行動がずれることが
当たり前の習慣になっていくんだ
思考のずれ・自分ルールと自己正当化
矛盾する人は、自分の中に「自分ルール」を持っています。
それは他人と共有できるルールではなく
「自分は間違っていない」と思いたい気持ちから生まれるものです。
たとえば
・他人のミスには厳しいのに、自分のミスは「仕方ない」で済ませる人
・人を注意するときは強く出るのに、自分が指摘されるとすぐに否定する人
その背景には、
「自分のほうが正しい」「自分のほうがわかっている」という意識があります。
だから現実がうまくいかなくても、
その原因を自分の中には探さない。
この思考の流れが続くと、
現実と自分の感じ方の間にずれが生まれ、
やがて矛盾が日常になっていきます。
自分の中で正しいって思っちゃうと
矛盾してても気づけないんだよね
そう。いつのまにか
自分ルールのほうが現実より強くなっていくんだ
言葉の軽さ
矛盾する人は、言葉をその場の気持ちで使います。
深く考えず、思ったことをそのまま口にしてしまう。
けれど、言葉は本来「行動の入口」です。
何気なく使うたびに、その人の考え方が表れます。
「やります」「頑張ります」と言いながら
実際には何も変わらない。
その瞬間は本気でも、次の日にはもう忘れている。
それは言葉を使うことで安心してしまうからです。
さらに、矛盾する人の多くは「自分ルール」の中で話しています。
相手に伝えるというより、自分の中で納得するために言葉を使います。
だから、相手からすれば「軽く聞こえる」。
本人は誠実なつもりでも、言葉が相手に届かないのです。
言葉が軽くなると、約束の重さも薄れていきます。
結果として、信頼が少しずつ揺らいでいきますが
それでも本人は、「自分はちゃんと伝えている」と思っているのです。
ここにまた、新しい矛盾が生まれます。
自分の中で「話してる」だけだから
矛盾してても気づかないんだよね
うん。相手が見えていないと
言葉もどんどん軽くなっていくんだ
客観視できない人
矛盾する人は、自分の言葉や行動を外から見られません。
自分の世界の中で完結しているため、
何がずれているのかを確認する視点を持てないのです。
たとえば、相手の立場を想像するよりも、
「自分がどう感じたか」を優先してしまう。
それが続くと、言葉も行動もどんどん「自分中心」になり、
気づかないうちに周囲との認識が離れていきます。
この状態では、言葉も行動も自分ルールの上で動いてしまう。
だからこそ、他人の目線から見ると「矛盾している」と映ります。
本人にとっては自然なことでも
相手には違和感や軽さとして伝わってしまうのです。
客観的に見られない人ほど、自分の言葉の影響に気づかない。
だから、気持ちだけが先に走り、現実とのずれが広がっていきます。
自分の中だけで「見てる」から
矛盾してても気づけないんだよね
職場での影響
職場の中で矛盾が多くなると、空気が少しずつ変わっていきます。
怒っている人もいないのに、なんとなく重たく感じる。
それは意見の違いではなく、言葉と行動のずれが積み重なった結果です。
【組織の矛盾】
上司が言っていたことと、やっていることが違う。
それに本人が気づいていないと、まわりは動けなくなります。
昨日まで人の判断を悪く言っていたのに、今日はその判断を上司自身が指示している。
そんな場面が続くと、「は？」という小さな違和感が増えていきます。
誰もそれを言葉にしないまま、全体の空気が止まっていくのです。
上司が前に言ってたことと違うことしてると、
「え、結局どっち？」って思うときあるよね
うん。本人は気づいていなくても、まわりはちゃんと見てる
その小さな違いが積み重なると、空気が止まってしまうんだ
【個人の矛盾】
矛盾を抱える本人の中では、特別なことは起きていません。
本人にとっては、すべてが自然で、問題も感じていない。
ただ、言葉と行動の流れが合っていないだけです。
周囲の違和感は伝わらず、自分ではいつも通りのつもり。
けれど、外から見れば何も進んでいないように見える。
それでも本人は「やっている」と思っている。
矛盾は、そうして静かに日常の中に溶けていきます。
矛盾する人の中では何も起きていない
だから話しても伝わらなくて、みんな静かに離れていくんだ
【人間関係の矛盾】
矛盾する人がいると、まわりの人は少しずつ距離を取ります。
言葉が軽く感じられ、話しても意味がないように思えてくる。
信頼を失うというより、関わることをやめていく。
表面では普通に話していても、心はもう離れている。
言葉が届かなくなると、会話の流れも止まっていく。
矛盾は争いではなく、静かな分断をつくってしまうのです。
怒るわけでもないのに、なんか距離ができちゃうんだよね
矛盾には説得力がない
どれだけ正しいことを言っても、
言葉と行動が合っていなければ、人は納得しません。
矛盾する人の言葉が響かないのは、
その人の中だけで筋が通っているからです。
言葉には「重さ」があります。
それは行動で裏づけられたときに生まれるもの。
でも、矛盾する人はその流れを理解できません。
思っていることを言葉にするだけで“伝わった”と感じてしまう。
だから、どれだけ強く語っても説得力が生まれない。
相手は言葉よりも行動を見て判断しているからです。
自分の中では正しいのに、
他人には軽く見える。
ここで、思考と現実のずれがさらに広がっていきます。
説得力とは、正しさではなく整合です。
感情の強さでも、言葉の上手さでもない。
現実に沿った行動があって、初めて言葉が信頼に変わる。
それが欠けると、どんな正論も空回りしてしまうのです。
ちゃんとしたこと言ってるのに
矛盾してるだけで伝わらなくなるんだね
うん。行動が伴っていない言葉は
説得力よりも違和感として残るんだ
関わり方
矛盾する人と関わると、疲れてしまうものです。
言っていることが日によって違ったり、
感情で意見を変えたり。
真面目に受け止めるほど、こちらの思考が乱れていきます。
けれど、相手を正そうとする必要はありません。
矛盾は本人の思考の中で起きていることで、
他人が介入しても整えることはできないからです。
大切なのは
距離をとること・流す力を持つことです
その人の言葉を「参考情報」として受け取り、
すぐに反応しないことです。
矛盾している人の多くは、自分を守るために言葉を使っているので
そこに理屈や整合を求めても、答えは返ってきません。
相手の発言をすべて受け止めようとせず、
「そういう考え方もある」と一歩引いて受け流す。
自分の中に余白をつくることで、
相手の矛盾に巻き込まれずにいられます。
距離をとることは冷たさではありません。
思考を守るための線引きです。
その線を引ける人ほど、周りに左右されずに落ち着いていられます。
相手を変えるより
自分の線を守るほうがずっと現実的なんだ
矛盾しないためには
矛盾しない人とは、言葉と行動の流れを止めない人です。
そのために必要なのは、二つの視点。
ひとつは自分を客観的に見ること。
もうひとつは、相手がいることを忘れないことです。
自分の言葉と行動が合っているか。
感情に流されていないか。
相手からどう見えているか。
その視点を一度外から持つだけで、多くのずれは自然に整っていきます。
人は誰でも、自分の中では筋が通っています。
だからこそ、自分の中だけで考えていると、
気づかないうちに矛盾が広がっていきます。
客観的に見るとは、自分の外に出て、今の自分を見ることなんです。
そしてもう一つ大切なのは、
相手がいることを忘れないこと。
会話とは、自分の言葉を聞いている相手がいるということです。
自分が何を言ったかだけでなく、
その言葉がどう届いているかを考えてみる。
聞く人がいて、見る人がいて、
その中で言葉は意味を持ちます。
この意識を持つだけで、言葉の重さも行動の意味も変わっていきます。
たしかに、自分が何を言ってるかより
相手がどう受け取るかを意識するだけでも変わるね
うん。自分を外から見て、相手の中にも自分を見る。
それができる人は、言葉と行動が自然にそろっていくんだ
少しずつ意識を整えるために、簡単な訓練があります。
それは「その場で振り返ること」です。
会話が終わったあと、ほんの数秒でかまいません。
「今の言葉、どう聞こえたかな」「どう届いたかな」
そう思い返すだけで、自分の中の流れが整っていきます。
時間を置かずに見ることで、感情の熱が残っているうちに気づける。
この習慣を重ねるだけで、矛盾は少しずつ減っていくはずです。
矛盾と自己矛盾の違い
矛盾と自己矛盾。
似ているようで、起きる場所が違います。
矛盾は自分と相手とのあいだで起こります。
言っていることと、やっていることが違う。
約束したのに行動が伴わない。
それは外に向けた言葉と行動のずれであり、まわりの人に影響を与えます。
一方、自己矛盾は自分の中で起こります。
理想と現実のあいだ、思考と感情のあいだ、
自分の中に二つの流れが生まれてしまう。
たとえば
「落ち着いて話したい」と思いながら、
感情のまま言葉をぶつけてしまうような瞬間です。
これは誰の中にもある自然なずれです。
外に向かう矛盾は、人との関係を濁らせます。
内にある自己矛盾は、自分の心を濁らせます。
どちらも、放っておくと流れを止めてしまう。
矛盾は「信頼」を失わせ——自己矛盾は「自信」を失わせます
どちらも、気づくことからしか整わない。
自分の中に何がずれているのかを見つめ、
外とのつながりをどう扱っているかを振り返る。
その往復ができる人は、
思考の流れを止めずに生きていける人です。
外のずれは、人との関係をぎこちなくし
内のずれは、自分の心を重たくしていく
どちらも、気づいた人から少しずつ整っていくんだ
まとめ
矛盾は、誰の中にもあります。
気づかないうちに言葉と行動が離れ
自分の思っていた方向と違う動きをしてしまう。
それは欠点ではなく、人が安心を保つための自然な反応です。
大切なのは、矛盾をなくそうとすることではありません。
気づいたときに整えること。
自分の中にどんなずれがあるのか
どこで流れが止まっているのかを静かに見つめること。
それだけで、思考も行動も少しずつそろっていきます。
他人の矛盾に出会ったときも同じです。
正そうとするより、理解する。
相手が何を守ろうとしているのか
その背景を見られたときに、自分の心も穏やかになります。
矛盾ってなくすんじゃなくて、気づいて整えていくものなんだね
うん。人はみんなずれる。
でも、気づける人は何度でも戻せる。
その繰り返しが、思考を育てていくんだ
最後までお読みいただきありがとうございました！
矛盾を責める人より矛盾を理解できる人のほうが
現実を動かせます。
そして、自分の流れを整え続ける人が一貫性と信頼を築いていくのです。
